La terapia psicológica online se ha consolidado como una alternativa efectiva y accesible para quienes buscan apoyo profesional en salud mental.
Permite conectar con psicólogos colegiados desde cualquier lugar y en cualquier momento, manteniendo la misma calidad y efectividad que la terapia presencial.
¿Qué es la terapia online?
La terapia online o telepsicología es un proceso terapéutico profesional que se realiza a través de videollamadas, utilizando plataformas digitales seguras. Mantiene los mismos principios éticos, metodológicos y de confidencialidad que la terapia presencial.
No se trata simplemente de una videollamada cualquiera. Los psicólogos que ofrecen terapia online están formados específicamente para adaptar sus técnicas al entorno digital.
¿Cómo funciona la terapia online? Paso a paso
Elige tu psicólogo
Explora perfiles de profesionales verificados, lee sus especialidades, metodologías y reseñas de otros pacientes.
Reserva tu primera sesión
Selecciona el día y hora que mejor se adapte a tu agenda. El sistema te mostrará la disponibilidad en tiempo real.
Prepara tu espacio
Busca un lugar tranquilo y privado. Asegúrate de tener buena conexión a internet y un dispositivo con cámara.
Conéctate a la videollamada
Accede a tu sesión a través de nuestra plataforma segura. Tu psicólogo te estará esperando.
Continúa tu proceso
Agenda sesiones de seguimiento y trabaja en los ejercicios que tu terapeuta te proponga entre sesiones.
¿Cuándo es recomendable la terapia online?
Dificultad de acceso geográfico
Vives en zonas rurales, ciudades pequeñas o países donde el acceso a psicólogos especializados es limitado.
Horarios incompatibles
Tu trabajo, responsabilidades familiares o zona horaria dificultan asistir a consultas presenciales.
Ansiedad social o agorafobia
Salir de casa o estar en espacios públicos te genera malestar significativo.
Primera experiencia terapéutica
Nunca has ido a terapia y prefieres empezar desde la comodidad de tu espacio.
Movilidad reducida
Condiciones físicas o de salud que dificultan los desplazamientos regulares.
Preferencia de privacidad
Prefieres que nadie de tu entorno sepa que estás en terapia.
Efectividad científicamente comprobada
Décadas de investigación han demostrado que la terapia online tiene la misma efectividad que la terapia presencial para la mayoría de los problemas psicológicos.
Múltiples metaanálisis confirman eficacia equivalente
Estudios muestran resultados comparables a presencial
Alta efectividad en intervenciones online
Resultados positivos en comunicación y satisfacción
Mejoras significativas reportadas en estudios
Herramientas efectivas mediante videollamada
Ventajas de la terapia online
Solo necesitas conexión a internet
Sesiones temprano, tarde o noche
Sin desplazamientos ni esperas
Comunicación 100% segura
Sin costes de transporte
No limitado por tu ubicación
Mitos y realidades sobre la terapia online
Requisitos técnicos
¿Listo para empezar?
Los psicólogos que colaboran con Kivaria están disponibles para sesiones online desde cualquier lugar.
Ver psicólogos disponiblesReferencias
- Andersson, G., et al. (2014). Guided internet-based vs. face-to-face cognitive behavior therapy for psychiatric and somatic disorders: A systematic review and meta-analysis. World Psychiatry, 13(3), 288-295.
- Backhaus, A., et al. (2012). Videoconferencing psychotherapy: A systematic review. Psychological Services, 9(2), 111-131.
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